Yoga findet wieder statt

Nachdem der Wasserschaden im Gemeindehaus-Erdbeerweg 28 behoben ist, finden wieder Yoga-Stunden statt:

montags 18:00 und 20:00 Uhr,
donnerstags 10:30 und 18:30 Uhr,
freitags 8:45 Uhr,
Meditationszentrum Erdbeerweg 28

 

 

Yoga und Meditation

Yoga ist ein jahrtausende altes System körperlicher und geistiger Übungen, das den ganzen Menschen anspricht in seiner Einheit von Körper und Geist. Es ist eine Erfahrungsmethode und zählt zum Kulturerbe der Menschheit unabhängig vom jeweiligen Kulturkreis. Yoga verträgt sich sehr wohl mit christlicher Meditation.

Über die Yoga-Haltungen (Asanas) wird zugleich auf die innere Haltung Einfluss genommen. Ziel ist es, das innere und das äußere Gleichgewicht aufrecht zu erhalten bzw. zu entwickeln, Energieblockaden zu lösen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern und die Selbstheilungskräfte und das Selbstbewusstsein zu stärken. Der Übende wird zugleich aufgeschlossener auch für spirituelle und religiöse Werte und Erfahrungen.

Jede Übungsstunde beginnt mit einer kurzen Besinnung, es folgen ein einführender Text, die volle Yoga-Atmung, acht Körperhaltungen, eine Kurzmeditation und die Schlussentspannung.

Es handelt sich um ein offenes Angebot für Jede und Jeden. Übungsbeginn ist jederzeit möglich. Der Preis beträgt € 11,- pro Stunde (inkl. Meditation).

Leitung:
Gerda Rothe (BDY) Tel.: 48 00 914, e-Mail: gerda.rothe@gmx.net

Kolleginnen:
Nicole Drägerhof (BDY), Ilona Krohmer, Yogalehrerin nach Swami Sivananda Yoga Vidya (BYV),
Susanne Bleinroth, Yogalehrerin nach Swami Sivananda und Anette Boderke (AYA)

Bitte melden Sie sich an bei der Leiterin der Yogagruppen im Gemeindezentrum Erdbeerweg von Sankt Michael

Gerda Rothe